Vita-C ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Vitamin C (Ascorbinsäure), das für unseren Körper essentiell ist.

Vitamin C muss zwingend über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper es nicht selbst herstellen kann.

Lebensmittel, die das meiste Vitamin C enthalten

Vitamin C ist ein wichtiger Mikronährstoff, der natürlicherweise in frischem Obst und Gemüse vorkommt.

Zu den höheren Quellen gehören rote und grüne Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Tomaten, Kohl, Zitrusfrüchte (hauptsächlich Orangen und Zitronen), Kiwi, Beeren, Papaya und Melone.

Warum Vitamin C einnehmen?

Kann der Tagesbedarf dieses Vitamins nicht über die Nahrung gedeckt werden, empfiehlt sich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um diesen Mangel auszugleichen.

Vitamin C ist für das Wohlbefinden des Körpers, insbesondere von Sportlern, von grundlegender Bedeutung, da es in viele physiologische Prozesse eingreift.

• Es ist ein starkes Antioxidans

Antioxidantien wie Vitamin C spielen eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung der Prozesse, die im Körper zu Zellschäden führen. Ein Beispiel sind durch Training verursachte Entzündungen. Aus diesem Grund kann Vitamin C bei der sportlichen Erholung und auch bei der Genesung nach Verletzungen hilfreich sein.

• Unterstützt die Kollagenbildung für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähnen

Kollagen ist ein reichlich vorhandenes Protein in Ihrem Körper und ein wichtiger Baustein für Knochen, Haut, Muskeln, Sehnen und Bänder.

Sie müssen jeden Tag essen, um den ständigen Umsatz anzukurbeln, und die Wiederauffüllung von Kollagen und Vitamin C hilft bei diesem Prozess.

Beim Training wird der Körper unter Druck gesetzt, sich an mehr Kraft, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Geschicklichkeit anzupassen. Kollagen kann dabei helfen, ein konsistentes Training zu unterstützen, indem es diese wichtigen Strukturen unterstützt oder wieder aufbaut.

• Trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Anstrengung bei

Vitamin C unterstützt die Immunabwehr, indem es verschiedene Zellfunktionen des Immunsystems unterstützt.

Das adaptive Immunsystem speichert Krankheitserreger und kann bei der zweiten Infektion schneller reagieren, um Krankheiten oder Infektionen abzuwehren.

• Hilft bei der Eisenaufnahme

Eisen ist ein weiterer Mikronährstoff, den der Körper benötigt, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, die Gehirn- und Immunfunktionen zu unterstützen und DN zu synthetisieren.

Das Vorhandensein von Vitamin C beim Verzehr von Eisen unterstützt die Aufnahme.

Vitamin C trägt dazu bei

• normaler Energiestoffwechsel,
• die Funktion des Nervensystems,
• zur normalen psychischen Funktion,
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung