Self Whey Protein Shake – Konzentrierte und isolierte Milchproteine

Self Omninutrition Whey Protein Shake, Isolat und Konzentrat.

Whey Protein Supplements, auch bekannt als Whey Protein Konzentrat (WPC), sind eine beliebte Wahl bei Sportlern und allen, die ihre Proteinzufuhr für verschiedene Ziele erhöhen möchten, darunter Muskelaufbau, Regeneration nach dem Training und Gewichtsabnahme.

Whey Protein Konzentrat ist eine der gängigsten Formen dieser Supplements. Es wird durch einen Filtrationsprozess gewonnen, der einen Teil des in der Molke enthaltenen Fetts und der Laktose entfernt und gleichzeitig den Proteingehalt konzentriert.

Vorteile von Whey Protein Isolat und Konzentrat:

Muskelaufbau: Whey Protein Konzentrat bietet eine hohe Proteinkonzentration, die für die Proteinsynthese und das Muskelwachstum unerlässlich ist.

Regeneration nach dem Training: Dank seiner schnellen Verdauung und Aufnahme ist WPC die ideale Option für die Einnahme nach dem Training und liefert die notwendigen Nährstoffe für die Muskelregeneration.

Gewichtsabnahme: Die Ergänzung mit Whey Protein kann die Gewichtsabnahme fördern, da es eine magere Proteinquelle darstellt und ein Sättigungsgefühl fördert.
Hochwertiges Protein: Es gilt als hochwertig, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die für verschiedene Körperfunktionen wichtig sind.

Leicht verdaulich: WPC ist bekannt für seine leichte Verdaulichkeit, die die Proteinaufnahme effizienter macht und das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen reduziert.

Schnelle Aufnahme: Die schnelle Aufnahme ermöglicht dem Körper eine schnelle Verwertung der Nährstoffe und optimiert so die Zeit nach dem Training.

Einnahme des Whey Protein Shakes:

1 bis 3 Portionen pro Tag, je nach Bedarf und unter Berücksichtigung anderer Proteinquellen in der Ernährung.

Whey Protein ist eine schnell absorbierbare Proteinquelle zur Unterstützung der Muskelmasse.

Vorteile des Whey Protein Shakes:

Steigert Muskelmasse und Kraft
Fördert die Regeneration nach körperlicher Aktivität
Reduziert den Appetit, wenn er vor den Mahlzeiten eingenommen wird

Der Whey Shake enthält Molkenproteine mit extrem hoher biologischer Wertigkeit (BV 104).

Die biologische Wertigkeit (BV) ist ein Parameter zur Bewertung der Proteinqualität von Lebensmitteln.

Sie hängt von der Aminosäurezusammensetzung und Verdaulichkeit eines Lebensmittels ab und wird als Verhältnis von gespeichertem zu absorbiertem Stickstoff definiert. Die Aminosäurezusammensetzung ähnelt der des menschlichen Muskels.

Der Whey Shake enthält 75 % Protein und sehr wenig Fett und Kohlenhydrate pro Portion.

Er ist reich an essentiellen Aminosäuren, insbesondere verzweigtkettigen Aminosäuren, und enthält außerdem Glykomakropeptidfraktionen mit glukogener Funktion (der Bildung von Glukose aus bestimmten Aminosäuren wie Glycin, Valin, Isoleucin und Alanin).

Das in diesem Produkt verwendete Protein unterstützt die Proteinsynthese, fördert und beschleunigt die Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Aktivität und steigert Muskelmasse und -kraft. Daher ist die Einnahme dieses Produkts am besten direkt nach körperlicher Aktivität.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme vor den Mahlzeiten den Appetit um etwa 50 % reduziert.

Zu den weiteren Vorteilen gehören eine verbesserte Knochendichte, eine verbesserte Immunabwehr und eine bessere Herzfunktion. Sie enthalten außerdem eine Aminosäure namens Cystein, die als Vorläufer von Glutathion (einem starken Antioxidans – vielleicht dem wichtigsten im Körper) dient und den durch freie Radikale verursachten Schäden entgegenwirken kann.