Self Omninutrition - REAL CREATINE creatina monoidrata in polvere micronizzata pura 250-500g

Benefici

• Creatina Micronizzata per un ottimale assorbimento
• Favorisce la crescita muscolare
• Favorisce la resistenza muscolare
• Favorisce il recupero
• Incrementa la produzione di ATP

Panoramica del prodotto

Real 100% Creatine contiene 100% creatina micronizzata che ti aiuterà a spingere il tuo allenamento ad un nuovo livello. La creatina è una sostanza che si trova nei muscoli ed aiuta a convertire l’energia accumulata in energia cinetica nelle cellule, sotto forma di ATP. La creatina si trova nei cibi di origine animale, come carne e pesce. Una dieta normale fornisce 1-2 grammi di creatina al giorno. Altri 1-2 grammi sono prodotti quotidianamente dal corpo. Studi scientifici dimostrano che atleti hanno aumentato forza, resistenza, tolleranza all’acido lattico e velocità di recupero grazie alla creatina. Il suo utilizzo aumenta anche la massa muscolare.

La creatina è un composto presente in natura che si trova in piccole quantità in alcuni alimenti come carne e pesce. È disponibile anche come integratore alimentare. La creatina viene immagazzinata nei muscoli sotto forma di fosfocreatina e viene utilizzata come fonte di energia durante attività ad alta intensità e di breve durata come il sollevamento pesi e lo sprint. È anche comunemente usato come integratore da atleti che cercano di aumentare la forza e le prestazioni atletiche. Se assunta come integratore, la creatina viene tipicamente utilizzata in una fase di carico (20 grammi al giorno per 5-7 giorni) seguita da una fase di mantenimento (3 grammi al giorno).